EQUASTUDIO

Osobný prístup s dušou v štýlovom štúdiu

Osobný prístup v štúdiu plnom pohody

Ponúkame pilates, pilates reformer a jogu s profesionálnymi inštruktormi pre vašu harmóniu a zdravie.

Pilates pre všetky úrovne

  • Mat Pilates
    Pilates na podložke v spojení s vedomým dychom a dôrazom na techniku. Pomáha aktivovať vnútornú silu a vytvára stabilitu v každodennom pohybe.
  • Pre koho: vhodné pre všetky úrovne – aj úplných začiatočníkov
  • Prínosy: zlepšenie držania tela, aktivácia „core“, prevencia bolestí

Pilates Reformer

  • Pilates Reformer
    Moderné cvičenie na elegantných strojoch Elite Wood Reformer, ktorý pomáha bezpečne a presne zapájať celé telo. Posilňuje hlboké svaly, zlepšuje držanie tela a jemne formuje postavu bez nadmerného zaťaženia.
  • Pre koho: vhodné pre všetky úrovne – aj úplných začiatočníkov
  • Prínosy: pevný stred tela, zdravý chrbát, štíhle svaly, elegancia pohybu

Jóga

  • Jóga
    Jóga učí zkľudniť tok myšlienok, byť vnímavejším voči sebe i voči ostatným, a zachovať rovnováhu vo svojom živote. Asánová prax je zameraná na fyziologické prevedenie pohybu, na dychové techniky s cieľom kultivovať sebapoznanie a priniesť pozitívne zmeny na fyzickej a mentálnej úrovni.
  • Pre koho: pre každého, kto túži po rovnováhe nielen tela, ale aj mysle
  • Prínosy: uvoľnenie napätia, flexibilita, vnútorný pokoj, emocionálna rovnováha

Individuálne hodiny

  • Individuálne hodiny
  • Počas týchto hodín sa budeme venovať presne vašim potrebám, cieľom a aktuálnej kondícii. Individuálny tréning vám umožní pracovať vlastným tempom a získať odborné vedenie.
  • Pre koho: pre tých, ktorí hľadajú osobný prístup a maximálnu starostlivosť.
  • Prínosy: cvičebný plán na mieru, ktorý vám pomôže dosiahnuť želané výsledky efektívnejšie a bezpečnejšie.

Prečo zvoliť práve EQUASTUDIO?

EQUASTUDIO je miesto, kde sa telo a myseľ stretávajú v harmónii. Vychádzame z myšlienky aequilibrium – rovnováhy, ktorú pomáhame klientom objaviť prostredníctvom vedomého pohybu.

EQUASTUDIO prináša harmóniu pohybu, založenú na odbornosti inštruktorov a priateľskej atmosfére v Bernolákove. Našou misiou je podporovať zdravie a rovnováhu každého klienta prostredníctvom pilatesu a jógy, pričom kladieme dôraz na kvalitu, profesionalitu a osobný prístup.

Harmónia pohybu v príjemnom prostredí

REZERVUJTE SI SVOJU LEKCIU:

https://equastudio.isportsystem.sk

Pokoj, harmónia a energia v pohybe

Štúdio EQUASTUDIO

Dukelská 28, Bernolákovo

+421905 821 756

info@equastudio.sk